こんばんわ😉アラサーナースさや子です🐷
初めて来たよって方、まずは👇をご覧下さい(*‘∀‘)
最近、天気予報に翻弄され、洗濯物がたまりつつあります💦
部屋干ししたら、除湿器必須です🐷皆さんは湿気対策どうしていますか❓
ぜひ教えてください💛
今日は、日勤でした🌞
以前、夜勤がしんどいという記事を出したと思うのですが、日勤は日勤でいやなんですよね・・・💦
「日勤もいやなんかーい❕」って思いましたか？ｗ
今日は、日勤の日の朝起きてから～日勤業務～帰ったあとすることまで、お話していきたいと思います😀
- 日勤の日のさや子の行動がわかる
- 日勤の流れがわかる
- 日勤のメリット・デメリット
病棟勤務考えておられる方、参考にしてください😊
いやいや、私は夜勤のことが知りたいねんって方は、👇の記事参考にしてくださいね😁
さや子流 日勤前の過ごし方
以前にも伝えたと思うですが、私は睡眠大好き人間です😴
朝は、いかに起床時間を遅くできるか、真剣に前日の夜から考えます。
そして、前日の夜、寝る時間によってギリギリの起床時間を狙います😊ｗ
- 6：30～6：45 起床 先ほども言ったように、計画的に目覚ましのアラームをセットし、そしてスヌーズというすばらしい機能により、私は目覚めます👀「彼に起こしてもらえば？」なんて思ったそこのあなた❕彼は、私以上に目覚めない人なんです。完全夜型人間なので、信じるものは自分だけです🙄ｗ 起きたら、顔を洗い、爆速スキンケアをして、着替えて出発という流れなので、起きてから１５～２０分ほどで家を出ます🚙
- 7：00～7：10 自宅を出発 自宅から職場まで、４０分～１時間かかり、また、朝ってその日によって道路状況が読めないので、早めに出るように心がげてます🚙もう、必死のパッチで運転しながら、コーヒーで目覚めつつ、信号待ちで少しずつ化粧をし化けていってます👻（よいこはマネしないで下さいねｗ）土日は、スムーズに行けるので、ゆっくりめに出ます😉
- 7：45～7：50 近くのコンビニに到着 なんとなく職場に行くまでにゆっくりしたいのと、ヘア・メイクをしたり、朝ごはんを食べたりします☺準備ができたら、看護師モードになります✨
- 8：00 コンビニ出発→職場到着 コンビニから職場までは１～２分で到着します🚙
日勤の流れ
私の病院の日勤業務は、8：４５～17：00までです☺
部屋持ち以外に、機能別な部分もあり、点滴や内服を準備をする専用の係があるのですが、今回は実際患者さんの状態をみていく、部屋持ちナースの流れを説明していきますね☺
- 出勤後～8：45まで 情報収集 受け持つ患者さんの情報収集をしていきます😀日勤では、15人ほどの患者さんを受け持ちます✨
- 8：45～ 申し送り 受け持ち患者からの申し送りを、夜勤者より受けます😉ここで、不明点や先生から指示もらう必要があることを整理します✍
- 9：00～ 環境整備 その日によって違うのですが、だいたい申し送りが終わってら、全員で環境整備を行っていきます☺
- 9：30～ 観察・処置 自分の担当の患者さんのバイタルサインの測定や、観察・ケアを行っていきます☺このとき、朝の点滴を施行したり、口腔ケアも行っていきます😀一通り観察が終わったら、カルテを入力していきます💻
- 11：30～ 点滴更新・血糖測定など 12：00～休憩に行くので、それまでに点滴更新・滴下合わせや、血糖測定、または吸引などを行っていきます😀私は休憩の準備だと思っていますｗ
- 12：00～ 昼休憩 だいたいこの時間から昼休憩に行きます😀昼食は、病院の職員食堂で食べています🍙休憩中は、テレビを見たり、携帯でLINEチェックしたりして過ごします😉
- 13：00～ カルテ入力 休憩中、患者さんも食事を摂取しているので、休憩後、下膳されているか、食事介助は終わっているか確認して、カルテ入力をしていきます😁もちろん、患者さんの状態や、ナースコールが多かったりすると、できない日もありますが💦
- 14：00～ 観察・処置 午後からの患者さんの状態を観察していきます😊午前中できなかったケアなども、この時に行っていきます💉
- 検温終わり次第、カルテ入力 一通り観察が終われば、必死にカルテ入力をしていいきます💻
- 16：00～ 部屋まわりをして最終点検 夜勤さんに渡す前に、患者さんの点滴がちゃんと落ちているか、酸素流量、また下剤投与されている方は便が出ているかなどを確認して、変わりがないか最終点検していきます🙂
- 16：45～ 夜勤者へ申し送り 朝申し送られたこと、日勤の状態、新たな指示などを簡潔に申し送っていきます😉電子カルテなので、紙カルテよりは情報収集しやすいので、その分申し送りを省略できたりするのですが、うちの病院は結構申し送りが長い傾向にありますね💦でも、簡潔に申し送るって難しい😂
- カルテ入力が終わっていなければ、ひたすら入力 申し送りが終われば、勤務終了なのですが、終わっていなければカルテ入力を必死に終わらして、勤務終了です🤣
さやこ流 日勤後の過ごし方
誰得な感じもしますが😂ｗ
日勤後の過ごし方をお伝えしていきます😀
- 18：00～ 家へ帰宅 だいたい18：00くらいに病院を出ることが多いです😉道中１時間くらいあるので、癒しのコーヒー（かなり甘め）を飲みながら、チンタラ帰っていきます🚙
- 19：00 家に到着・必要であれば買い物 さや子にとって晩御飯は大事なイベントです🐷食材がなければ、買い物に行きます😊時間が合えば、彼と一緒に行きます🎵スーパーへの買い物でも気分転換になったりしますよね😂
- 21：00～ 晩御飯作り 買い物から帰り、ちょっと愛猫と戯れたりして一休みしたあと、晩御飯を作っていきます😊でも、ここだけの話、彼の方が料理ができるので、彼がほとんど作ってくれていて、私は洗い物をしたり、ちょっとしたお手伝いをするだけなんです😂ありがたい💦
- 22：30～ 晩御飯 やっとご飯です🐷晩御飯の時間もその日によって違うんですが、うちは遅い方かなと思います💦一人暮らしの頃は、お惣菜買って適当に食べて～ってしてたので、晩御飯が遅いのがストレスでした😅晩御飯が遅くなる→寝る時間が遅くなる→睡眠大好き人間さや子にとって死活問題 ってことで、彼と喧嘩もよくしました💦誰かと一緒に住むって、大変だなと痛感しました😂
- 0：00～お風呂 だいたいこの時間からお風呂に入ります♨二人一緒に入って一気に済ませてしまいます😄
- 1：00頃～ 就寝タイム（理想） お風呂のあと、スキンケア・ドライヤーーをして就寝タイムです😆時々、2：00や3：00くらいになるときもあるのですが、1：00くらいに寝れたら理想かなと思っています😴
さや子が思う日勤について
日勤のメリット
- 生活リズムが安定する
日勤のメリットの1番ってこれではないでしょうか？朝起きて、夜寝るというサイクルが１番しんどくないし、体調が安定します😊
私が看護学校の頃は、22：00～2：00が成長ホルモンが出て、ゴールデンタイムなんて言われたりしていましたが、今は否定されているみたいです☺
ですが❕私自身、日勤勤務のみのときも経験しているのですが、お肌トラブルは少なかったように感じます😐
サーカディアンリズムとは・・・
朝目覚めて、夜寝るという自然サイクルのこと。１サイクルは、２４時間より
少し長いと言われています。
- 出勤者が多いので、助けてくれたり、相談できる人がいる
これも、日勤勤務でのメリットですね😊夜勤だとほんと限られた人数なので、自分でなんとか解決していかないとって感じでずけど、日勤だと困ったときは、先輩や上司、また平日だと主治医がいるので、なんかあっても安心です😄
日勤のデメリット
- 夜勤手当てがない分、給料が下がる
夜勤はしんどいですけど、その分夜勤手当というのがあります😀日勤だけだと、全く夜勤手当が入らないので、給料がかなり変わってきます💦よく、「看護師は高給取り」なんてことを聞きますが、夜勤をしてのことです💦
- スタッフの人数が多すぎて、人間関係が面倒な時がある
これは、私だけかもしれませんｗ
メリットでもいいましたが、夜勤より人数が多くて、その分、分散して仕事をしていけるのですが、口が達者な看護師が集まると、陰口や文句が始まり、「ひま～」なんて言ってる看護師が出てきたりします💦
うちの病棟だけかもしれませんが💦なるべくスルーしようとしているのですが、人間なのでイライラしてくるときもあります🤣私は、口は災いの元と思って仕事しています💦
最後に
今回は、日勤についてお話していきました😉
私は、療養病棟勤務なので、また急性期とかICUとかだと全然違うと思います💦少しでも、参考になればうれしいです(*‘∀‘)
また、こんなメリット・デメリットあるで～❕ってことあればぜひ教えてくださいね💛
